# Teniss no nulles

# Teniss dvēselei

# Padziļināta apguve

Palīdzam pieaugušajiem sasniegt savus mērķus tenisā kopš 2012. gada

Tennis Simple ir tenisa klubs ar mūsdienīgām apmācību metodēm. Mēs apmācām pēc ITF (Starptautiskās Tenisa federācijas) standartiem, kas garantē kvalitatīvu spēles apgūšanu.

Stabils treniņu grafiks visa gada garumā

Piemērots jebkuram prasmju līmenim (iesācējiem, amatieriem, profesionāļiem)

Iespēja spēlēt un trenēties kluba atmosfērā

Trenējam pieaugušos vecumā no 18 līdz 99 gadiem

Mēs esam pārliecināti, ka spēlēt tenisu var iemācīties jebkurš cilvēks jebkurā vecumā

Kluba misija – ne tikai apmācīt kvalitatīvai tenisa spēlei, bet arī uzlabot veselību, iedvesmot un nodrošināt prieku un baudu no spēles procesa.

Treneri ar pieredzi Latvijā un ASV

Sāciet iepazīšanos ar
klubu Tennis Simple ar treniņu!

Izmēģiniet pirmo tenisa nodarbību klubā, lai iepazītos ar treneriem, novērtētu sagatavotības līmeni, aprīkojumu un nodarbību kvalitāti klubā.

Tavi mērķi – mūsu misija. Sasniegsim virsotnes tenisā kopā

līmenis 1

Teniss no nulles

Teniss dvēselei

Padziļināta apguve

Šis līmenis ir ideāli piemērots tiem, kas sper savus pirmos soļus tenisa pasaulē. Apmācības process norit saskaņā ar modernu ITF sistēmu, kas nodrošina efektīvu un kvalitatīvu spēles apguvi. Jau no pirmajām nodarbībām jūs apgūsiet, kā veidot izspēles, iemācīsieties pamatsitienus un attīstīsiet pārliecību uz laukuma.

Baudiet spēles prieku un gūstiet enerģiju, vienlaikus uzlabojot savu fizisko formu. Šis līmenis ir piemērots tiem, kuri vēlas izbaudīt tenisu brīvā, draudzīgā atmosfērā, neizvirzot stingrus sportiskos mērķus. Spēle dvēselei – tā ir izklaide, relaksācija un kustības priekpilnā sabiedrībā.

Padziļināta tenisa apguve sniedz iespēju pilnveidot savu tehniku, paaugstināt meistarības līmeni un sagatavoties sacensībām. Šajā līmenī jūs attīstīsiet precizitāti, stratēģisko domāšanu un taktisko pieeju, gatavojoties spēlēm ar citiem spēlētājiem. Ceļš uz izcilību sākas šeit!

līmenis 2

līmenis 3

Treneri, kurus audzinājis teniss

Viņu pieredze un aizrautība palīdzēs jums sasniegt jaunus augstumu

Germans Ugļovs

Tenisa skolas dibinātājs un koordinators

"International Tennis Federation" sertifikāts iesācēju un vidēja līmeņa spēlētāju apmācībai

Sporta un atpūtas menedžmenta bakalaurs Hārdinga universitātē (ASV)

Treneris Latvijā un ASV no 2012. gada. Darba pieredze ar bērniem un pieaugušajiem ar dažādu sagatavotības līmeni

Tenisa attīstības padomnieks

Vairāk nekā 10 gadu pieredze profesionālajā tūrē un vairāk nekā 300 aizvadītu profesionālo maču

Treniņi pasaules vadošajās akadēmijās Spānijā un Itālijā

Tennis Simple komandā dalās ar savu profesionālo pieredzi, veic taktisko analīzi un palīdz skolas audzēkņiem dziļāk izprast profesionāla sportista domāšanu un sagatavošanās procesu.

Iļja Korobkovs

Tenisa kluba treneris

"Sporta izglītības aģentūras" izsniegta apliecība par Sporta speciālistu pilnveides programmas apguvi

Daugavpils Individuālo sporta veidu skolas absolvents (2021)

Treneris kopš 2021. gada. Darba pieredze ar bērniem un pieaugušajiem ar dažādu sagatavotības līmeni

Arina Trastašenkova

Tenisa kluba trenere

"International Tennis Federation" sertifikāts iesācēju un vidēja līmeņa spēlētāju apmācībai

Latvijas Universitātes Sporta trenera studiju programmas studente

Trenere kopš 2022. gada. Pieredze darbā ar dažāda sagatavotības līmeņa bērniem un pieaugušajiem

Tenisa kluba treneris

Absolvēta Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, iegūta kvalifikācija – vecākais treneris tenisā

Ernesta Gulbja sparinga partneris (2017) un oficiālais sparinga partneris Fed Cup turnīrā (2019)

Treneris kopš 2016. gada. Pieredze darbā ar bērniem un pieaugušajiem dažādos sagatavotības līmeņos

Germans Ugļovs

Tenisa skolas dibinātājs un koordinators

"International Tennis Federation" sertifikāts iesācēju un vidēja līmeņa spēlētāju apmācībai

Harding University (ASV) tenisa komandas spēlētājs (2010-2014)

Misisipi štata (ASV) čempions skolu konkurencē (2010)

Piedalījies ITF (Starptautiskās tenisa federācijas) turnīros

Izglītība un darba pieredze:

Personīgie sasniegumi:

Sporta un atpūtas menedžmenta bakalaurs Hārdinga universitātē (ASV)

Treneris Latvijā un ASV no 2012.gada. Darba pieredze ar bērniem un pieaugušajiem ar dažādu sagatavotības līmeni

Iļja Korobkovs

Tenisa kluba treneris

"Sporta izglītības aģentūras" izsniegta apliecība par Sporta speciālistu pilnveides programmas apguvi

Latvijas Jaunatnes olimpiāde – 1. vieta dubultspēlēs (2015)

Latvijas Tenisa savienības (LTS) "Masters" kausa dalībnieks (2015)

"ITF Beach Tennis World Championship" dalībnieks Latvijas nacionālās izlases sastāvā (2015)

Izglītība un darba pieredze:

Personīgie sasniegumi:

Daugavpils Individuālo sporta veidu skolas absolvents (2021)

Treneris kopš 2021. gada. Darba pieredze ar bērniem un pieaugušajiem ar dažādu sagatavotības līmeni

Trenere kopš 2022. gada. Pieredze darbā ar dažāda sagatavotības līmeņa bērniem un pieaugušajiem

Latvijas Universitātes Sporta trenera studiju programmas studente

Personīgie sasniegumi:

Izglītība un darba pieredze:

Iekļuva labāko 10 tenisistu vidū Latvijā vecuma grupā līdz 12 gadiem (2015)

Piedalījās Latvijas Jaunatnes olimpiādē (2019)

Latvijas Tenisa savienības (LTS) un Tennis Europe turnīru dalībniece (2014-2019)

"International Tennis Federation" sertifikāts iesācēju un vidēja līmeņa spēlētāju apmācībai

Tenisa kluba trenere

Arina Trastašenkova

Treneris kopš 2016. gada. Pieredze darbā ar bērniem un pieaugušajiem dažādos sagatavotības līmeņos

Ernesta Gulbja sparinga partneris (2017) un oficiālais sparinga partneris Fed Cup turnīrā (2019)

Personīgie sasniegumi:

Izglītība un darba pieredze:

Treniņi pasaules vadošajās akadēmijās – Ferrero Tennis Academy, Mouratoglou Tennis Academy un akadēmijās Austrijā, trenējoties kopā ar tādām zvaigznēm kā Daniil Medvedev, Dominic Thiem, Holger Rune, Lorenzo Musetti u.c.

2. vieta vienspēlēs un 1. vieta dubultspēlēs Latvijas čempionātā (2016)

326. vieta ITF pasaules junioru rangā vienspēlēs (2017) un 1886. vieta ATP pieaugušo rangā (2022)

Absolvēta Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, iegūta kvalifikācija – vecākais treneris tenisā

Tenisa kluba treneris

Tennis Simple komandā dalās ar savu profesionālo pieredzi, veic taktisko analīzi un palīdz skolas audzēkņiem dziļāk izprast profesionāla sportista domāšanu un sagatavošanās procesu

Treniņi pasaules vadošajās akadēmijās Spānijā un Itālijā

Personīgie sasniegumi:

Izglītība un darba pieredze:

Pārstāv Latvijas sieviešu izlasi kopš 2017. gada

Izcīnījusi 4 titulus vienspēlēs un 11 titulus dubultspēlēs ITF pasaules junioru turnīros

228. vieta WTA sieviešu vienspēļu pasaules rangā (2022) un 161. vieta WTA sieviešu dubultspēļu pasaules rangā (2024)

Vairāk nekā 10 gadu pieredze profesionālajā tūrē un vairāk nekā 300 aizvadītu profesionālo maču

Tenisa attīstības padomnieks

Nodarbojieties pēc vienotas sistēmas un izmēģiniet sevi dažādās kluba vietās un tenisa laukumos ar dažādiem segumiem.

*Noklikšķiniet uz atzīmes kartē, lai uzzinātu vairāk par katru kluba lokāciju.

Izmantojiet visas tenisa kluba priekšrocības

Kluba laukumi

Tenisa nodarbību veidi Tennis Simple

Individuālās nodarbības

Individuālas vai pusindividuālas tenisa nodarbības pieaugušajiem ar treneri jebkuru mērķu sasniegšanai.

Spēlētāju skaits:

Spēlētāju skaits:

līdz 4 cilvēkiem grupā

individuāli, līdz 2 cilvēkiem

1 nodarbība – 1 stunda

1 nodarbība – 1 stunda

25 €/stunda

65 €/stunda

170 €/mēnesī (2 stundas nedēļā)

240 €/4 stundas

teniss iesācējiem, teniss dvēselei, padziļināta apguve

teniss iesācējiem, teniss dvēselei, padziļināta apguve

Nodarbības ilgums:

Nodarbības ilgums:

Cena:

Cena:

Nodarbību mērķis:

Nodarbību mērķis:

Cenas

Grupu nodarbības

Tenisa nodarbības pieaugušajiem mazās grupās, kas pielāgotas jūsu līmenim un spēļu pieredzei.

Sāciet iepazīšanās ar klubu Teniss Simple ar treniņu!

Izmēģiniet pirmo tenisa nodarbību klubā, lai iepazītos ar treneriem, novērtētu sagatavotības līmeni, aprīkojumu un nodarbību kvalitāti klubā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Adreses

Darba grafiks

P.-Pk. - 08:00-22:00

S. - 09:00-18:00

Sv. - brīvdiena

Sazinieties ar mums

© Tennis Simple 2026